Stiller Reflux - Fakten & Lösungen

Viele Betroffene mit Stillem Reflux streichen immer mehr Lebensmittel aus ihrem Speiseplan. Fleisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte – alles, was als Trigger gilt, fliegt raus. Was dabei oft unbemerkt passiert: Die tägliche Proteinzufuhr sinkt drastisch. Und das hat Konsequenzen, die weit über die Verdauung hinausgehen.
In dieser Episode schauen wir uns drei Kettenglieder an, die direkt ineinandergreifen: Proteinmangel verändert dein Darmmikrobiom. Ein gestörtes Mikrobiom produziert weniger Neurotransmitter-Vorstufen – Serotonin, GABA, Dopamin, Noradrenalin. Und genau diese Defizite machen dein Nervensystem stressanfälliger, deinen Schlaf schlechter und deine Schleimhaut empfindlicher für Reflux-Reize.
🔗 Alle Infos, Tools und weiterführende Ressourcen findest du hier:
https://magenkompass.de/angebote/

Noradrenalin und Stiller Reflux – Wenn Stress zum Zündstoff wird

Du machst ernährungstechnisch alles richtig – und trotzdem sind die Symptome an Stresstagen schlimmer. Räusperzwang, Kloß im Hals, Heiserkeit. Das liegt nicht an deiner Ernährung. Es liegt an Noradrenalin. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Stressnervensystem direkt auf Schließmuskel, Magenentleerung und Schmerzwahrnehmung wirkt – und warum Nervensystemregulation kein nettes Extra ist, sondern ein zentraler Baustein der LPR-Therapie.

GABA und Stiller Reflux – Wenn dein Nervensystem der eigentliche Auslöser ist
Du machst alles richtig – und trotzdem kommen die Symptome in Stressphasen zurück. Räusperzwang, Engegefühl, Heiserkeit. Der Grund liegt oft nicht im Magen, sondern im Nervensystem. In dieser Episode geht es um GABA, den wichtigsten beruhigenden Neurotransmitter deines Körpers – und darum, wie er deine Schließmuskel-Funktion, deine Schmerzwahrnehmung und deine Darmgesundheit gleichzeitig beeinflusst. Außerdem schauen wir uns an, welche anderen Botenstoffe bei LPR mitspielen: Serotonin, Glutamat, Substanz P und Noradrenalin. Und natürlich: was du konkret tun kannst.

Histamin- Abbaustörungen haben Einfluss auf deinen Stillen Reflux?

Histamin ist weit mehr als nur ein biogenes Amin, dass deine Magensäureproduktion steuert und dass deine Entzündungsantwort triggert.

Was genau es mit deinem Stillen reflux zu tun hat und wie du reagieren kannst, dass erfährst du in dieser Episode.