Gastritis und Stiller Reflux hängen enger zusammen, als du denkst - und nicht immer auf die Art, die du vermutest. In dieser Episode erkläre ich dir den Mechanismus dahinter und wo die Standard-Therapie in die Falle tappt.
📝 EPISODE BESCHREIBUNG
Du wachst auf – und der Hals kratzt, die Stimme klingt belegt, das Räuspern beginnt. Noch bevor du irgendetwas gegessen hast. Warum ist LPR morgens oft am schlimmsten – und hat das wirklich mit dem Abendessen zu tun? In dieser Episode schauen wir uns den Cortisol Awakening Response an: den natürlichen Cortisolanstieg nach dem Aufwachen, der bei Dauerstress aus dem Takt gerät – mit direkten Folgen für deinen oberen Schließmuskel, deine Schmerzschwelle und die Entzündungsbereitschaft deiner Schleimhaut. Teil 3 unserer Reihe zu Stress als blindem Fleck bei LPR.
Perfekt für dich, wenn:
Du morgens die schlimmsten Symptome...
Deine Smartwatch weiß es längst — warum dein Stiller Reflux nicht aufhört.
Du machst vieles richtig, und trotzdem kommen die Beschwerden in Wellen zurück. In dieser Episode erkläre ich, was Herzratenvariabilität wirklich bedeutet — und warum dieser Wert auf deiner Smartwatch oder deinem Fitnessring ein direkter Spiegel deines Vagusnervs ist.
Du erfährst, warum ein dauerhaft niedriger Vagustonus das Magenventil schwächt und die Magenentleerung verlangsamt — unabhängig davon, was du gegessen hast. Und ich zeige dir, wie du diesen Wert sinnvoll nutzt, ohne in einen Mess-Wahn zu rutschen, der dich noch weiter stresst. Diese Episode gehört zur Stress-Blindspot-Serie auf dem Magenkompass-Podcast....
„Ne, Stress hab ich ja keinen“ – Der blinde Fleck, der Deinen Stillen Reflux zurückbringt
Du machst alles richtig – und trotzdem kommen die Beschwerden zurück? I
n dieser Episode spreche ich über den Irrtum, der fast alle Betroffenen mit Stillem Reflux betrifft: die Überzeugung, keinen Stress zu haben. I
ch erkläre, warum Dein Nervensystem Stress anders definiert als Dein Kopf, warum nach Jahren im Dauerstress der Alarmmodus zur neuen Normaleinstellung wird – und was das konkret für Deinen Vagusnerv, Deinen Schließmuskel und Deine Schleimhäute bedeutet. Mit konkreten Körpersignalen, die Dir zeigen, ob Dein System noch auf Alarm steht.
Was hat deine Zunge mit Stillem Reflux zu tun? Viel mehr, als die meisten ahnen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Streifzug durch deinen eigenen Mund-Rachen-Raum und zeige dir den unsichtbaren Kreislauf zwischen Pepsin, Zungengrund, Atemweg und Schlaf.
Lokal wechselnde Beschwerden, therapieresistenter Globus – und Refluxtherapien helfen einfach nicht? Typ F zeigt, wie Entzündung den Körper in Spannung versetzt und LPR-Symptome entstehen lässt, ohne eigentlichen Gasreflux.
Deine Beschwerden sind real – auch wenn die Diagnostik nichts zeigt. In dieser Episode erkläre ich, warum beim Typ E das Nervensystem selbst das Problem ist – und wie du dort ansetzt.
Hast du das Gefuehl, dass PPIs bei dir kaum wirken? Dass deine Heiserkeit morgens am schlimmsten ist, egal was du abends gegessen hast? Dass da ein Klos im Hals sitzt, der einfach nicht weggeht?
Dann ist diese Folge genau richtig fuer dich.
Der Sphinkter-Typ: Wenn der Schließmuskel versagt – und Medikamente nicht helfen
Stiller Reflux Typ C
Nächtlicher Husten, Halskratzen, Asthma-Verdacht – aber kein Befund? Dann könnte Typ C der Grund sein: Der Sphinkter versagt, Aerosole steigen auf. Medikamente helfen kaum. Was wirklich wirkt, erkläre ich in dieser Episode.
Warum Pepsin in den Schleimhäuten nicht das Hauptproblem ist
Es ist und war in aller munde: das Pepsin, jeder kennt es als den Schuldigen am Stillen Reflux.
Doch, stimmt das auch?
Die eigentlich interessante Frage ist doch: Wie kann das Pepsin überhaupt in die Schleimhäute von Mund, Rachen und Kehlkopf gelangen?
Diese frage klären wir heute.